球:篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重600至650克,周长75至78厘米。球内气压的程度,以从球底部量起约1.8公尺的高度落...
有几套方案,供参考.. 1 有强力中锋的情况下攻击内线,给对手内线压力,但是这样中锋会遭到包夹,如果遇到不会分球的就惨了。注意中锋的要位,结合外线的投射,不...
突破的时候,要有人从另一侧插入做策应,原来在内线的队友一定要即使撤出去好腾出空间。另外就是传球和基本功。全场 5V5的比赛,会将你的缺点无限放大化,这时候转...
1、球在你手开始发动进攻,你将球传给右侧的前锋后,罚球线的中锋上提为你做后掩护,你纵切,接前锋传球后进攻。2、如果你接球受阻,则罚球线的中锋做后掩护后到弧...
我是校队的SF .我们学校经常使用1-2-2战术.我也很了解1-2-2. 不过我没又教练的战术板.自己画图不专业不能一一为你讲...
球: 篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重600至650克,周长75至78厘米。球...
5v5篮球赛指一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数的一种比赛。下面介绍三种简单...
5v5篮球赛指一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数的一种比赛。下面介绍三种简单...
基本规则一 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NB...
打好5V5全场篮球的方法:1.锻炼体力 如果不锻炼体力,就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的,要快攻,要落防,要挡拆要空跑,要朝着拉 拉队抛媚眼...所以体能...
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