含钾的水果有:1、橙子 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,果实可以剥皮鲜食其果肉,每100克的橙子含钾159毫克。2...
含钾高的水果有:葡萄干、榴莲、木瓜1、葡萄干每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等,是...
含钾最高的水果是枣。100g枣含钾375mg。其次,芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g.黑加仑100g含钾322mg。其他的水果每100g含钾香蕉256mg,红果299mg,苹果119mg,...
含钾最高的水果是枣。100g枣含钾375mg。其次,芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g.黑加仑100g含钾322mg。
5、橙子橙子不仅富含维生素C,还含有适量的钾元素,每100克橙子含有约181毫克的钾。同时,橙子的纤维素含量也很高,有利于肠胃健康。6、葡萄葡萄是一种低热量、高...
含钾高水果排行排在第一的应该是香蕉,其次就是桃子、椰子、牛油果、杏、梨、苹果、芒果、樱桃、桂圆、猕猴桃等。NO1、香蕉香蕉属于高热量的热带水果,一些热带地...
含钾高手”香蕉的钾含量差不多,小小一颗樱桃100克含有钾达258毫克,是补钾的好水果,也对于稳定血压很有帮助。3、...
水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含钾元素最丰富。三蔬菜中:以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜...
钾对于人体而言是一种不可或缺的元素,主要的作用是维持神经肌肉的正常功能,能够调节机体的渗透压和酸碱平衡,并且...
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