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下位十字固

发布时间：2024-07-04 12:24
下面围绕“下位十字固”主题解决网友的困惑

实际的做法是翻滚挣扎（当然这要在对手十字固成型之前做）；如果对手已经成型一半（对手上位，像已经把腿放在了你脑袋上，而还未把你的手掰过来），首先你要用另一...

十字固armbar（又分上位十字固，下位十字固，反身十字固），膝十字固 Kneebar（也叫膝锁knee lock），木村锁Kimura...

1不推荐初学者做双方都从站立开始的飞十字，个人感觉差不多至少要有接近蓝带的经验水平 2飞十字的实质其实就是jump guard+armbar from guard。控制住一只手的情况...

破解膝盖十字固定的方法是转体，由于膝盖十字固定式杠杆原理，所以，身体转过来，面部朝下，杠杆就翻转过来，成为反杠杆，这样，对方的锁定部位就会疼痛！他就会放...

以我个人经验十字固系列最为简洁实用

那么，裸绞就好难打出来。断头台在我实战中较难打出来，因为一旦实战，对手多会把脖子缩起来防守，并把下巴下意识的缩回去。十字固纯属我自己水平原因，打不好。可...

一般业余选手转战职业擂台是不被看好的，杨建兵也不例外。这次他的对手是包音那，比赛伊始对于杨建兵来说很不顺利，没有经验的杨建兵表现很青涩，开场没多久杨建兵...

7、十字固（armbar）动作介绍：此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手...

然而，粉带在巴西柔术中的地位有所不同，它并非国际公认的成年级别，而是专为女性防身课程设计，用来鼓励学习者并区分她们的进步程度。粉带学员们在课程中学习的防...

首先，让我们走进地面关节技的殿堂：十字固、膝十字固、木村锁、举手位臂锁，甚至包括颈椎锁和小腿切片机，每一种都有其独特的上位、下位和变形版本。地面绞技更是...